טיפול במתבגרים
מרחב שהוא שלהם, גם כשקשה להם להסביר מה קורה
הרבה הורים מגיעים אליי אחרי שהם כבר לא מזהים את הילד שלהם. הוא בחדר, הדלת סגורה, והתשובות הן במילה אחת. הם לא יודעים אם זה גיל ההתבגרות או משהו אחר.
עבדתי שנים במערכת החינוך כיועצת חינוכית והדרכתי צוותים ומורים. הניסיון הזה נותן לי היכרות קרובה עם העולם שבו מתבגרים חיים בפועל, ולא רק עם הדרך שבה הוא נראה מהבית.
הדבר הראשון שאני עושה עם מתבגר הוא לא לנסות לתקן אותו. אני מנסה להיות מבוגר אחד שהוא לא צריך להתגונן מולו.
מתי פונים
- התרחקות, שתיקה, וסגירות שהתגברה מאוד בזמן האחרון
- חרדה, התקפי חרדה או חרדת בחינות
- ירידה חדה בלימודים או סירוב ללכת לבית הספר
- קשיים חברתיים, בדידות, או דחייה וחרם
- דימוי עצמי נמוך ויחס קשה לגוף
- עצב מתמשך, שינויים בשינה ובאכילה, או פגיעה עצמית
איך זה עובד
המפגשים הם עם המתבגר, והם שלו. מה שנאמר בחדר נשאר בחדר, וזה תנאי הכרחי לכך שהוא בכלל ידבר.
במקביל אני נפגשת עם ההורים מדי פעם. לא כדי לדווח, אלא כדי לעבוד איתם על מה שקורה בבית. ההפרדה הזו נאמרת בפירוש בפגישה הראשונה, כדי שכולם יידעו איפה הם עומדים.
החריג היחיד הוא סכנה. אם יש חשש ממשי לשלומו של המתבגר, אני משתפת את ההורים. גם את זה אני אומרת מראש ולמתבגר עצמו, ולא מאחורי הגב.
כשהוא לא רוצה לבוא
זה קורה הרבה, וזה כמעט אף פעם לא סוף הסיפור. לפעמים די בכך שההורים מציגים את זה אחרת: לא "אתה צריך טיפול", אלא "יש מישהי שאפשר לדבר איתה, בלי שאנחנו נדע מה נאמר".
ואם הוא בכל זאת מסרב, אפשר להתחיל בהדרכת הורים בלבד. שינוי באווירה בבית ובאופן שבו מדברים איתו לא פעם מביא אותו לבד אחרי כמה שבועות.
מה ההורים מקבלים
הורים למתבגרים לרוב מרגישים שהם צריכים לבחור בין לכבד את הפרטיות שלו לבין לדעת שהוא בסדר. אני עוזרת להם לא לבחור.
העבודה איתם מתמקדת בשאלות מעשיות: מתי להתעקש ומתי לוותר, איך לשאול בלי לחקור, ואיך להישאר נוכחים גם כשהדלת סגורה.
איך נראה המפגש הראשון
לרוב הפגישה הראשונה היא עם ההורים בלבד, כדי לשמוע את התמונה בלי שהמתבגר יישב וישמע שמדברים עליו.
אחריה נפגשת עם המתבגר, וזו פגישת היכרות בלי שום ציפייה שהוא יספר משהו. גם פגישה שבה הוא כמעט לא מדבר היא פגישה טובה.
בסוף השלב הזה נדבר יחד על האם ואיך ממשיכים.
שאלות נפוצות
תספרי לנו מה הוא אומר?
לא, ובכוונה. סודיות היא מה שמאפשר למתבגר לדבר בכלל. אני כן נפגשת איתכם בנפרד ועובדת איתכם על מה שקורה בבית. החריג היחיד הוא מצב של סכנה, וגם אותו אני אומרת מראש לכולם.
מאיזה גיל?
אני עובדת עם מתבגרים ומבוגרים. לילדים צעירים יותר הכתובת הנכונה היא לרוב הדרכת הורים, שהיא יעילה מאוד בגילים האלה.
הוא מסרב לבוא, מה עושים?
מתחילים בלעדיו. הדרכת הורים משנה את המערכת סביבו, ולא מעט פעמים המתבגר מצטרף מיוזמתו אחרי שהאווירה בבית משתנה.
אפשר מפגשים אונליין?
כן, ומתבגרים רבים דווקא מרגישים נוח יותר במסך. בשלב ההיכרות אני בכל זאת מעדיפה מפגש פנים אל פנים כשזה אפשרי.
לקריאה נוספת בנושא
התמודדות עם הפרעות רגשיות בגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות הוא תקופה סוערת של שינויים גופניים ורגשיים, שבמהלכה עלולות להופיע הפרעות רגשיות שנוטים לפעמים לבלבל עם "סתם גיל ההתבגרות". במאמר נבין איך לזהות סימני אזהרה, מה ההבדל בין קושי נורמלי להפרעה רגשית, ואיך הורים יכולים להיות עוגן בטוח ולכוון את המתבגר לטיפול נכון בזמן.
חרדת בחינות והצורך בהישגיות בכל מחיר
חרדת בחינות היא אחת המצוקות הנפוצות שאני פוגשת בחדר הטיפולים, ובמיוחד בקרב מתבגרים. תלמיד נבון שיודע היטב את החומר מתיישב לכתוב את המבחן, ופתאום הלב דופק בחוזקה וכל מה שהיה ברור נעלם.
איך מתמודדים עם יציאה מהארון של מתבגר או מתבגרת
הילד או הילדה רומזים שיש להם “סוד” ואתם לא בטוחים איך להגיב? המאמר הזה יעזור לכם להבין מה עובר על מתבגרים בדרך ליציאה מהארון, ואיך כהורים אפשר להיות להם עוגן של אהבה, ביטחון וקבלה במקום מקור לפחד ולבושה.
איך להתמודד עם התמכרות בקרב בני נוער ומבוגרים
מה מסתתר מאחורי התמכרויות "שקטות" כמו קניות, אלכוהול או מסכים - ואיך אפשר לזהות את סימני האזהרה בזמן, להבין את הכאב הרגשי ולקבל טיפול מתאים לפני שהמצב מחמיר?
חופשת פסח: מה עושים עם המתבגרים?
חופשת פסח מביאה איתה אוויר אביבי, ימים ארוכים ושינוי מבורך בשגרה - אבל בלא מעט בתים היא מביאה גם מתח חדש סביב המתבגרים, כשהמסגרת של בית הספר נעלמת והקצב המוכר משתבש.
נירה גבאי
מטפלת בפסיכותרפיה ומדריכת הורים
אפשר לכתוב לי כאן בכמה מילים על מה שמביא אתכם, ואחזור אליכם. גם אם עדיין לא ברור לכם אם טיפול במתבגרים הוא מה שאתם מחפשים.
שלחו הודעה
ללא התחייבות, ואענה בהקדם
רוצים להתחיל?
שיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות,
כדי לבדוק אם זו הדרך הנכונה עבורכם