ידע מקצועי, תובנות וכלים מעשיים
לחיים מלאים ומאוזנים יותר
"אני שמנה" אינו בקשה למידע אלא ביטוי של מצוקה, ולכן "מה פתאום, את יפהפייה" לא עוזר. על דימוי גוף בגיל ההתבגרות ומה הורים יכולים לעשות.
הדרה חברתית ובריונות פוגעות באותו מקום: התחושה של הילד שיש לו מקום. נירה גבאי על ההבדל בין ריב לבריונות, הסימנים שכדאי לשים לב אליהם ומה עוזר.
"אני מצליח מאוד בעבודה, אז למה אני לא מצליח למצוא זוגיות?" זו שאלה ששומעים שוב ושוב בקליניקה, מפי גברים ונשים בכל הגילאים. יש הרגשה שכולם סביב כבר "הסתדרו", ורק אני נשארתי מאחור.
לחיות לצד אדם עם אישיות נרקיסיסטית, בין אם זה בן או בת זוג, הורה, מנהל בעבודה, או חבר קרוב, זה לא פשוט. לרוב, מי שנמצא בסביבתו של אדם כזה מרגיש מבולבל, אשם ולפעמים גם מטורלל, כי קשה להבין למה הקשר כל כך מתיש.
טיפול CBT (קוגניטיבי-התנהגותי) הוא כלי טיפולי ממוקד שעובד על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. במאמר נלמד לאיזה קשיים הוא מתאים ועשרה עיוותי חשיבה נפוצים שכדאי להכיר.
חרדת בחינות היא אחת המצוקות הנפוצות שאני פוגשת בחדר הטיפולים, ובמיוחד בקרב מתבגרים. תלמיד נבון שיודע היטב את החומר מתיישב לכתוב את המבחן, ופתאום הלב דופק בחוזקה וכל מה שהיה ברור נעלם.
אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך
להגשמה עצמית וחיים מלאים יותר
